Pozitif Yaşam İçin İpuçları

Pozitif Yaşam İçin İpuçları
Bu haber 2016-02-16 18:41:05 eklenmiş ve 401 kez görüntülenmiştir.

Pozitif Yaşam İçin İpuçları Her yaşın bir güzelliği var özellikle de ileri yaşın. Günümüzde ihtiyarlık birçoğu tarafından atıl, yapacak bir şeyin kalmadığı dönem olarak görülse de bu dönemde yapacak daha çok şey var aslında. Pozitif yaşlanmaya vurgu yapan Prof. Dr. Gülten Kaptan, pozitif düşünceyle yaşlılığın çok daha keyifli hale istikbalini belirtiyor. Kaptan, pozitif yaşam için ipuçları da veriyor. Yaşlanmanın kaçınılmaz olduğunu ifade eden Üsküdar Ünüversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu Müdürü Prof. Dr. Gülten Kaptan, ilerleyen yaşın stresini yaşamaktansa her güzel günün keyfini sürmek gerektiğini kaydediyor. Dürüst olmak veya ayni olmak gibi, hayatta öğrenilen önemli derslerin olduğunu ifade eden Kaptan, pozitif yaşlanabilmeyi başarmak gerektiğini ifade ediyor. Kaptan pozitif yaşlanabilmenin, yaşlanmanın zaruri değil ihtiyari olduğunu gösterdiğini de dile getiriyor.

 

Pozitif yaşam ve pozitif yaşlanmaya ilişkin Prof. Dr. Kaptan şu ipuçlarını sıralıyor: - Kalıplaşmış yaşlanma duygusundan vazgeçin. - Bir şeyden hoşlanıyorsanız, hoşlandığınızı yapın. Sağlık sorunlarınız engel ise, bir çözüm bulun ve hala sizin için önemli şeyleri görmeye idame edin. - Tüm yaş grubunda insanlarla iletişim içinde olun ama olgunluğunuzu ve yaşınızı sevin. - Yaşınıza uygun hısım, dost, hayat arkadaşı sizi en iyi anlayacak olandır, ama diğer yaş gruplarının yaşamınıza kattığı rengi kaçırmayın. - Güçlü ve etkin hissettiğiniz sürece evinizde kalın ve kendinize kendiniz bakın. Size kahve ikram edecek biri varsa bunun tadını çıkarın. - Aktif kalın. Yürüyüş, koşu, yüzme, yoga, ve optimum fitness seviyesini korumak için uygun sporları deneyin. - Meditasyon yapın. Yapmıyorsanız, başlamak için mükemmel bir zaman. Bu sizin zihinsel ve bedensel huzursuzluğunuzu geçirir. Bu yöntemlerle içsel mutluluğunuzu artırın, aktif olmak da buna katkı verir. - Manevi değerlerinizi artırıcı kitaplar okuyun, filmler seyredin. - Hobileriniz olsun, hem sizi mutlu eder hem de aynı hobileri olan seveceğiniz kişilerle tanışmanızı sağlar. - Yaşamınızı size değer veren, mutluluk ve sevinç veren insanlarla paylaşın, bu siz de sevinç duygusunu artırır. - Espri yeteneğinizi kaybetmeyin, bu yeteneğiniz yoksa geliştirin, hayata anlamlı ve mutlu bakış açısı getirecektir. - Bir evcil hayvanınız olsun, stresinizi azaltacak, yaşamı paylaşacak ve size koşulsuz sevgi verecektir. - Pozitif olun, mutlu olun, hayat sevince güzeldir.

ETİKETLER : haberler pozitif olmak için neler yapılmalı Pozitif Yaşam İçin İpuçları pozitif yaşam sırları pozitif yaşlanmak sağlık haberleri
Yorumlar
Adınız :
E-Mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Toplam 0 yorum. Tüm yorumları okumak için tıklayın.
Diğer YAŞAM haberleri
Köşe Yazarları
 ‹ 
 › 
ÇOK OKUNANLAR
SON YORUMLANANLAR
E-Mail Bülten Kaydı
Döviz Kurları
Anket
Türkiye Başkanlık Sistemine Geçmeli Mi?
Evet Geçmeli
Hayır Geçmemeli
Kararsızım
Başkanlık Sistemi Hakkında Bilgim Yok
Haber, Haberler, Güncel Haberler, Seri İlanlar, Firma Ekleme
© Copyright 2018 Haber İlan. Tüm hakları saklıdır.
GÜNDEM
Kadına Şiddet
Trafik Kazaları
Yerel Seçimler
SPOR
Galatasaray
Fenerbahçe
Basketbol Haberleri
Beşiktaş
SİYASET
Recep T. Erdoğan
Devlet Bahçeli
Kemal Kılıçdaroğlu
AKP Haberleri
EĞİTİM
Eğitim Haberleri
Eğitim Bakanlığı
A.Ö.L.
Eğitim Portalı
DÜNYA
Avrupa Haberleri
Amerika Haberleri
Suriye İç Savaş
Arıkan Meselesi