Mutlu Olmanın 6 Önemli Kuralı

Hayatımızda geleceğimiz, planlarımız, hayallerimiz gibi birçok şeyin peşinde koşarken aslında çok önemli bir şeyi ihmal ettiğimizinde farkında olamıyoruz. Çoğu zaman kendimizi mutlu etmeyi ihmal ediyoruz.
Bu haber 2016-03-09 09:14:33 eklenmiş ve 532 kez görüntülenmiştir.

Ev, iş, çocuk derken tükenen Kadınlar erkeklere oranla daha çabuk yıpranıp çöküyor. Oysaki küçük nüaslarla hasarlı hayatı daha çekilebilir yapmak yine kadının elinde. 8 Mart Dünya Kadınlar Günü dolayısıyla Uzman Klinik Psikolog Reyhan Akgül en çok yapılan 6 hatayı anlatarak uyarıda ve öneride bulundu.


 Kadınlar yapıları gereği erkeklere göre depresyon ve tükenmişlik gibi çeşitli psikolojik rahatsızlıklara daha yatkın. Bunun biyolojik temelleri kadar sosyopolitik nedenleri de var. Psikolog Reyhan Algül kadınların çalışma hayatının yanında evde ki işlerin sorumluluğunu da üslenmeleri, emek-ücret dengesizliği, çalışma hayatında yükselme olanaklarının daha az olması ve kendilerini yeterince ifade edememelerinin bunun en önemli nedenleri arasında olduğunu belirtiyor.  Bir de kadınların kendi elleriyle yaptıkları bazı hatalar var ki mutlu olmalarını engelliyor.


 Algül, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü kapsamında kadınların en sık yaptığı 6 hatayı anlattı.


 Mükemmelliyetçi olmayın

 Mükemmelliğe giden yolu arayan kadınlar kendilerini mükemmel görmedikleri ve hissetmedikleri içinde yine kendilerine suçlayıp duruyorlar. Dünya bile mükemmel değilken bir insanın mükemmel olabilmesinin herhangi bir yolu yok. Daha güzel,  daha zayıf daha başarılı, daha iyi anne olmak yerine yapabileceklerinin farkında olmanız önemli.


 Arkadaşlarınızla ilişkiyi güçlendirin

 Kadın kadının kurdudur derler, Sakın bu söze inanmayın! Kadınsan rekabet kadınları ataerkil sistem içinde daha zayıf hale getiriyor. Birbirlerini rakip olarak algıladıkları için özellikle iş ortamlarında birbirlerini negatif yönde etkiliyorlar. İş arkadaşlarınızı rakip ya da sinir bozucu insanlar olarak görmek yerine, beraber ne yapabiliriz diye düşünmek, onları anlamaya çalışmak sizi de zamanla mutlu edecek.


 Kendinizi suçlamayın

 Kadınlar bir ilişki bittiğinde ya da aldatıldıklarında neyim eksik diye kendilerine soruyorlar. Durmadan kendilerini suçluyorlar. Sık terk edilen kadınlar, sevilmeye değmeyeceklerini bile düşünebiliyorçlar. Oysa belki de sorun sizde değil partnerinizde.


 Hayat sorumluluğunu üstlenin

 Kadınlar, genellikle ' öğrenilmiş çaresizlik'  duygusuyla kendilerini yeterince güçlü bulmuyorlar. Karar vermekten, hata yapmaktan fazlasıyla korka biliyorlar. Kendinizi yetersiz ve çaresiz olarak görmeyin. Sorun odaklı düşünmek yerine çözüm odaklı düşünmeye çalışın. Hayatta başımıza gelenlerin çoğu bakış açımızla ilgili. Kendinizi bir kurban olarak görürseniz, hayatı da bir zalim olarak algılar ve yaşarsınız.


 Kendimize değer verin

 Birçok kadın çocukluğundan itibaren asla yetinmesi öğretilmediği ve kendini sevmesi aşılanmadığı için kendini yeterince değerli görmüyor. Kadının kendini farkındalığı ile bunlar değişmeye başlıyor. Farkındalığı artan kadınların seslerini yükseltmeleri aslında kendilerine değer vermeleri anlamına geliyor. Üstesinden gelemeyeceğiniz ya da üstesinden gelseniz bile sizi tüketecek görev ve sorumluluklara gerektiğinde hayır deyin.

 
Dikkat!  İncinirsiniz!

 

 Genelde bir erkeği hayatının merkezine koyup tüm hayatını ona göre şekillendirmek, yıllar içinde kadında geçmeyen bir kırgınlık hissine ve incinmişliğe dönüşüyor. Hayatınızdaki insanı sevin ama asla kendinizi yok saymayın.

ETİKETLER : 8 Mart Dünya Kadınlar Günü mutlu olmanın yolları mutlu olmak istiyorum mutlu olmanın yolları nelerdir mutlu olmanın sırrı
Yorumlar
Adınız :
E-Mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Toplam 0 yorum. Tüm yorumları okumak için tıklayın.
Diğer YAŞAM haberleri
Köşe Yazarları
 ‹ 
 › 
ÇOK OKUNANLAR
SON YORUMLANANLAR
E-Mail Bülten Kaydı
Döviz Kurları
Anket
Türkiye Başkanlık Sistemine Geçmeli Mi?
Evet Geçmeli
Hayır Geçmemeli
Kararsızım
Başkanlık Sistemi Hakkında Bilgim Yok
Haber, Haberler, Güncel Haberler, Seri İlanlar, Firma Ekleme
© Copyright 2018 Haber İlan. Tüm hakları saklıdır.
GÜNDEM
Kadına Şiddet
Trafik Kazaları
Yerel Seçimler
SPOR
Galatasaray
Fenerbahçe
Basketbol Haberleri
Beşiktaş
SİYASET
Recep T. Erdoğan
Devlet Bahçeli
Kemal Kılıçdaroğlu
AKP Haberleri
EĞİTİM
Eğitim Haberleri
Eğitim Bakanlığı
A.Ö.L.
Eğitim Portalı
DÜNYA
Avrupa Haberleri
Amerika Haberleri
Suriye İç Savaş
Arıkan Meselesi