Uyku Düzensizliğine Ballı Çözüm

Mevsim geçişlerinde görülen bahar yorgunluğu, belirtileri ile hayatı zorlaştırıyor. Bahar yorgunluğu kaynaklı uyku sorunu doğal yolla nasıl çözülebilir?
Bu haber 2016-04-25 14:16:37 eklenmiş ve 461 kez görüntülenmiştir.


 Kış aylarında yavaşlayan metabolizmanın baharın gelmesiyle birlikte vücutta görülen değişimlere ayak uydurmamasından kaynaklanan bahar yorgunluğu, duygusal iniş çıkışları, uykusuzluğa, eklem ağrılarına, iştahsızlığa ve yorgunluğa neden oluyor. Düzensiz beslenme, yeterli vitamin almama, kansızlık, uyku düzensizliği gibi durumlar bahar yorgunluğunun daha uzun süreler devam etmesine neden olabiliyor,


 Bal sayesinde halsizlik, yorgunluk, uyku düzensizliği ve dikkatsizliğe neden olan Bahar yorgunluğuna karşı alınabilecek önlemleri gıda mühendisi Burcu Sezer Açıklıyor:


 Glikoz, Demir, Fruktoz, kalsiyum, sodyum, fosfat, potasyum klorür, magnezyum gibi minerallerden meydana gelen ve B1, B2, B3, B5, B6 vitaminleri açısından oldukça zengin bir besin kaynağı olan Bal; antiseptik ve antibakteriyel özellikleri ile vücudu mevsim değişiklikleri sırasında koruma altına alarak Bahar yorgunluğuna karşı direnç kazandırır.


 Bilhassa kahvaltılarda tüketilecek doğal Bal, vücuda enerji verdiği gibi kan şekerinin  dengelenmesinde de önemli rol alır. Vücudun ihtiyaç duyduğu Doğal şeker, kalori ve enerjiyi bol miktarda içeren Bal, kas yorgunluklarını ortadan kaldırdığı ve dayanıklılığı arttırdığı için Sporcular tarafından da düzenli olarak tüketilmektedir.

 

 


 Balla Uyku Düzensizliğine Karşı Koyun

 Uyku düzensizliği olan kişiler üzerinde de balın iyileştirici etkisi görülmektedir. Ilık süte karıştırılarak uyumadan önce tüketilen Bal, kişinin uykuya daha kolay dalmasına ve sabah dinç uyanmasına yardımcı olacaktır.

ETİKETLER : uyku düzensizliği bahar yorgunluğuna ne iyi gelir bahar yorgunluğu nasıl geçer bahar yorgunluğu nasıl atılır
Yorumlar
Adınız :
E-Mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Toplam 0 yorum. Tüm yorumları okumak için tıklayın.
Diğer SAĞLIK haberleri
Köşe Yazarları
 ‹ 
 › 
ÇOK OKUNANLAR
SON YORUMLANANLAR
E-Mail Bülten Kaydı
Döviz Kurları
Anket
Türkiye Başkanlık Sistemine Geçmeli Mi?
Evet Geçmeli
Hayır Geçmemeli
Kararsızım
Başkanlık Sistemi Hakkında Bilgim Yok
Haber, Haberler, Güncel Haberler, Seri İlanlar, Firma Ekleme
© Copyright 2017 Haber İlan. Tüm hakları saklıdır.
GÜNDEM
Kadına Şiddet
Trafik Kazaları
Yerel Seçimler
SPOR
Galatasaray
Fenerbahçe
Basketbol Haberleri
Beşiktaş
SİYASET
Recep T. Erdoğan
Devlet Bahçeli
Kemal Kılıçdaroğlu
AKP Haberleri
EĞİTİM
Eğitim Haberleri
Eğitim Bakanlığı
A.Ö.L.
Eğitim Portalı
DÜNYA
Avrupa Haberleri
Amerika Haberleri
Suriye İç Savaş
Arıkan Meselesi
haberler haberler